Abundan muchos conceptos erróneos sobre lo que significa hablar con un profesional de la salud mental. La necesidad de hablar sobre tus emociones es vista como algo de lo que burlarse, débil o vergonzoso. Ese estigma es a menudo el por qué las personas no buscan ayuda en primer lugar.
Ayuda
Decir “gracias” a tu cuerpo es una de las cosas más importantes que puedes hacer, especialmente cuando buscas una vida de bienestar y amor propio.
Aquí hay ocho formas en que puedes apreciar tu cuerpo y aumentar el amor propio.