Si tiene ornitofobia, puede experimentar ansiedad intensa al pensar o estar cerca de las aves. Siga leyendo para explorar más sobre ella, sus síntomas y cómo se puede manejar.
Ansiedad
El trastorno de estrés postraumático puede ocurrirle a una persona después de experimentar un evento que le ha hecho sentir miedo, conmoción o impotencia. Puede tener efectos a largo plazo, incluidos recuerdos retrospectivos, dificultad para dormir y ansiedad.
Algunos de nosotros somos perfeccionistas, por lo que revisamos nuestro trabajo varias veces para asegurarnos de que sea correcto. Ese no es un comportamiento anormal. Pero si tiene un trastorno obsesivo compulsivo (TOC), se siente obligado a realizar ciertos rituales repetidamente, incluso si no lo desea, e incluso si complica su vida innecesariamente.
Diversos estudios están utilizando ensayos controlados aleatorios para observar la relación entre el yoga y la depresión. Según la Carta de salud mental de Harvard, sugieren que el yoga puede: mejorar la energía, reducir el impacto del estrés, entre otros.