Algunos de nosotros somos perfeccionistas, por lo que revisamos nuestro trabajo varias veces para asegurarnos de que sea correcto. Ese no es un comportamiento anormal. Pero si tiene un trastorno obsesivo compulsivo (TOC), se siente obligado a realizar ciertos rituales repetidamente, incluso si no lo desea, e incluso si complica su vida innecesariamente.
Estrés
Diversos estudios están utilizando ensayos controlados aleatorios para observar la relación entre el yoga y la depresión. Según la Carta de salud mental de Harvard, sugieren que el yoga puede: mejorar la energía, reducir el impacto del estrés, entre otros.