Todos sabemos que un día no nos alcanza para hacer muchas cosas. Pero si ha pasado un tiempo desde que hiciste algo bueno por ti mismo, ¡es hora de priorizar un poco de amor propio!
Pasos
Alguna vez has mirado a tu alrededor y te has encontrado con gente que consideras feliz y exitosa, y te preguntas: ¿Cómo lo hacen? ¿Cómo logran sentirse tan bien?
Estudios sugieren que hay 5 pasos que puedes seguir para mejorar tu salud mental y bienestar. Probar estas cosas podría ayudarlo a sentirse más positivo y capaz de aprovechar al máximo la vida.