Síntomas
La autolesión puede ser una forma de lidiar con angustia profunda y dolor emocional. Puede ayudarlo a expresar sentimientos que no puede expresar con palabras, distraerlo de su vida o liberar dolor emocional. Después, probablemente te sientas mejor, al menos por un tiempo. Pero luego regresan los sentimientos dolorosos y siente la necesidad de lastimarse nuevamente.
El trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) es un trastorno de salud mental que puede causar niveles de comportamiento hiperactivo e impulsivo superiores a lo normal tanto en adultos como en niños. Las personas con TDAH también pueden tener problemas para centrar su atención en una sola tarea o quedarse quietos durante largos períodos de tiempo.
El trastorno de estrés postraumático puede ocurrirle a una persona después de experimentar un evento que le ha hecho sentir miedo, conmoción o impotencia. Puede tener efectos a largo plazo, incluidos recuerdos retrospectivos, dificultad para dormir y ansiedad.
Algunos de nosotros somos perfeccionistas, por lo que revisamos nuestro trabajo varias veces para asegurarnos de que sea correcto. Ese no es un comportamiento anormal. Pero si tiene un trastorno obsesivo compulsivo (TOC), se siente obligado a realizar ciertos rituales repetidamente, incluso si no lo desea, e incluso si complica su vida innecesariamente.
La depresión duele. Y si bien a menudo relacionamos esta enfermedad mental con dolor emocional como tristeza, llanto y sentimientos de desesperanza, se ha demostrado que también puede manifestarse como dolor físico.
Diversos estudios están utilizando ensayos controlados aleatorios para observar la relación entre el yoga y la depresión. Según la Carta de salud mental de Harvard, sugieren que el yoga puede: mejorar la energía, reducir el impacto del estrés, entre otros.