Depresión
La vida rara vez carece de desafíos. Sin embargo, hay algunos que pueden ser tan prepotentes que parece imposible seguir adelante. Ya sea la muerte de un ser querido o sentimientos abrumadores de ansiedad, es importante que sepa que hay ayuda disponible para cada problema que la vida le presente.
Abundan muchos conceptos erróneos sobre lo que significa hablar con un profesional de la salud mental. La necesidad de hablar sobre tus emociones es vista como algo de lo que burlarse, débil o vergonzoso. Ese estigma es a menudo el por qué las personas no buscan ayuda en primer lugar.
Si bien no sabemos exactamente qué causa la depresión, muchas cosas a menudo están relacionadas con su desarrollo. La depresión generalmente resulta de una combinación de eventos recientes y otros factores personales o de más largo plazo, en lugar de un problema o evento inmediato.
Vivir con depresión es difícil, sin importar los síntomas que experimentes. A veces, el solo hecho de levantarse de la cama puede parecer un gran obstáculo y no estás seguro de cómo los demás lo hacen todos los días.
Las personas deprimidas no pueden simplemente “recuperarse” y curarse. Sin un tratamiento adecuado, incluidos antidepresivos y / o psicoterapia, la depresión clínica no tratada puede durar semanas, meses o años.
La depresión duele. Y si bien a menudo relacionamos esta enfermedad mental con dolor emocional como tristeza, llanto y sentimientos de desesperanza, se ha demostrado que también puede manifestarse como dolor físico.