Laboral / académico
La psicoterapia ha sido mitologizada durante años no solo en el cine, sino también en la vida real. Entonces, explicaremos por qué debería ver a un psicólogo, qué hacen exactamente los psicólogos, qué beneficios puede obtener, por qué debe tener más de una sesión con el psicólogo antes de notar algunos cambios positivos; por qué no es lo mismo hablar con un amigo en un café restaurante y por qué no esperarías que los medicamentos sean la fuente única para aliviar la ansiedad, la depresión, la culpa y el dolor.
Abundan muchos conceptos erróneos sobre lo que significa hablar con un profesional de la salud mental. La necesidad de hablar sobre tus emociones es vista como algo de lo que burlarse, débil o vergonzoso. Ese estigma es a menudo el por qué las personas no buscan ayuda en primer lugar.