Lorem ipsum dolor sit ametcon sectetur adipisicing elit, sed doiusmod tempor incidi labore et dolore. agna aliqua. Ut enim ad mini veniam, quis nostrud amet exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
Ansiedad y estrés
Los ataques de pánico pueden ser repentinos y abrumadores. Pueden afectar a cualquier persona y pueden ser causadas por ansiedad general, trastorno de pánico o depresión. En este artículo, indicaremos formas de detener y reducir el riesgo de que ocurran, y de cómo ayudar a alguien que está teniendo un ataque.
La ansiedad social, a veces denominado fobia social, es un tipo de trastorno que causa miedo extremo a entornos sociales. Las personas con este problema tienen dificultades para conocer gente nueva y asistir a reuniones sociales. Temen ser juzgados o examinados por otros. Pueden comprender que sus miedos son irracionales, pero se sienten impotentes al querer superarlos.
Los trastornos de ansiedad son algunas de las afecciones psicológicas más frecuentes en la población mundial y los síntomas experimentados por las personas afectadas pueden variar desde leves a muy graves
Las obsesiones y compulsiones pueden convertirse en un ciclo difícil de detener. El tiempo que dedica a las compulsiones puede comenzar a ocupar la mayor parte de su día. Esto puede afectar en la escuela, trabajo o vida personal, lo que puede generar aún más angustia.
Si tiene ornitofobia, puede experimentar ansiedad intensa al pensar o estar cerca de las aves. Siga leyendo para explorar más sobre ella, sus síntomas y cómo se puede manejar.
El trastorno de estrés postraumático puede ocurrirle a una persona después de experimentar un evento que le ha hecho sentir miedo, conmoción o impotencia. Puede tener efectos a largo plazo, incluidos recuerdos retrospectivos, dificultad para dormir y ansiedad.
Algunos de nosotros somos perfeccionistas, por lo que revisamos nuestro trabajo varias veces para asegurarnos de que sea correcto. Ese no es un comportamiento anormal. Pero si tiene un trastorno obsesivo compulsivo (TOC), se siente obligado a realizar ciertos rituales repetidamente, incluso si no lo desea, e incluso si complica su vida innecesariamente.
Diversos estudios están utilizando ensayos controlados aleatorios para observar la relación entre el yoga y la depresión. Según la Carta de salud mental de Harvard, sugieren que el yoga puede: mejorar la energía, reducir el impacto del estrés, entre otros.