Consejos
Confiar en ti mismo puede facilitarte la toma de decisiones y reducir tus niveles de estrés. Y la buena noticia es que incluso si no confías en ti mismo ahora, con cierto esfuerzo puedes construir esa confianza con el tiempo.
La enfermedad mental es más frecuente de lo que piensas. Lo más probable es que incluso hayas experimentado una. A pesar de esto, los que sufren tormentos emocionales a menudo son conscientes de sí mismos y temen que las personas los vean como “no normales”. Esa autoconciencia puede llevar a sentirse demasiado estigmatizado para buscar ayuda.
Estás atrapado en casa, solo o con todos los miembros de tu familia, y la única salida es un viaje al supermercado. Aquí explicamos cómo superarlo.
Cuando la familia se reúne, es de esperar un poco de disputas. Al mantener la calma y utilizar las técnicas descritas, puede mantener el control.
Las jóvenes no creen que las mujeres sean tan inteligentes como los hombres. Sí, lo leíste correctamente: las chicas jóvenes no creen que las mujeres sean tan inteligentes como los hombres.
Todos sabemos que un día no nos alcanza para hacer muchas cosas. Pero si ha pasado un tiempo desde que hiciste algo bueno por ti mismo, ¡es hora de priorizar un poco de amor propio!
Alguna vez has mirado a tu alrededor y te has encontrado con gente que consideras feliz y exitosa, y te preguntas: ¿Cómo lo hacen? ¿Cómo logran sentirse tan bien?
La autolesión puede ser una forma de lidiar con angustia profunda y dolor emocional. Puede ayudarlo a expresar sentimientos que no puede expresar con palabras, distraerlo de su vida o liberar dolor emocional. Después, probablemente te sientas mejor, al menos por un tiempo. Pero luego regresan los sentimientos dolorosos y siente la necesidad de lastimarse nuevamente.