Trastorno de estrés postraumático (TEPT): Conoce las causas y síntomas
El trastorno de estrés postraumático puede ocurrirle a una persona después de experimentar un evento que le ha hecho sentir miedo, conmoción o impotencia. Puede tener efectos a largo plazo, incluidos recuerdos retrospectivos, dificultad para dormir y ansiedad.
Las situaciones que encontramos traumáticas pueden variar de persona a persona. Hay muchos eventos dañinos o potencialmente mortales diferentes que pueden causar que alguien desarrolle TEPT. Por ejemplo:
1. Historia de abuso de sustancias.
2. Historia de abuso físico o sexual.
3. Alto nivel de estrés en tu vida diaria.
4. Falta de habilidades de afrontamiento.
5. Experimentar eventos traumáticos previos.
6. Antecedentes familiares de TEPT y depresión.
7. Carreras que lo exponen a experiencias traumáticas.
8. No obtener ayuda o apoyo después del evento traumático
9. Antecedentes de depresión, ansiedad u otra enfermedad mental.
10. Grado en que el evento traumático fue incontrolable, ineludible o inesperado.
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Causas del estrés postraumático
Sufrir un trastorno de estrés postraumático puede aumentar las posibilidades de otras enfermedades mentales, como depresión y ansiedad, trastornos alimentarios y problemas con sustancias y alcohol. Por lo tanto, es especialmente importante buscar ayuda profesional por su propio bienestar.
Los síntomas del TEPT se dividen en cuatro grupos:
1. Intrusión
• Pesadillas frecuentes sobre el evento.
• Recuerdos vívidos y desagradables del evento.
• Angustia mental o física intensa cuando piensa en el evento.
• Flashbacks donde sientes que revives el evento una y otra vez.
2. Evitación
Nos referimos directamente a evitar personas, lugares o situaciones que le recuerden el evento traumático.
3. Agitación y reactividad
• Ataques de ira.
• Dificultad para concentrarse.
• Una sensación constante de estar al límite.
• Sorprenderse fácilmente y tener una respuesta exagerada cuando estás sorprendido.
4. Cognición y humor
• Pensamientos negativos sobre sí mismo.
• Interés reducido en actividades que alguna vez amó.
• Dificultad para recordar partes importantes del evento.
• Sentimientos distorsionados de culpa, preocupación o culpa.
¿Necesitas orientación profesional?
Además, las personas con TEPT pueden experimentar depresión y ataques de pánico.
Los ataques de pánico pueden causar síntomas como:
• Mareo
• Desmayo
• Agitación
• Excitabilidad
• Aturdimiento
• Dolores de cabeza o Jaqueca
• Aceleramiento del ritmo cardíaco
Si tiene pensamientos molestos frecuentes, no puede controlar sus acciones o tiene miedo de lastimarse a sí mismo u otros, busque ayuda de inmediato. Consulte con un profesional de salud mental de inmediato.
